肩こりに悩んでいる人はお試しあれ! Twitterで話題の体操が効果抜群みたい
2~3日で効果が出るそう。
デスクワークが長い人にとって、肩こりは悩みの種。現在、Twitter上では、2~3日で効果があったという体操が話題になっている。
TVでやってた、この肩こり運動、効いたわ。でもお絵描きしてるとすぐだるくなってくるから、そのたびにやってる。んで、これ座ってやってもいいんだそうな。 http://t.co/scg5ukaJLX
— めん🐰🐯TB2ネタバレするよ! (@mentosu101) 2015年4月8日
伸ばした腕を胸の前でクロスさせた状態で、肩を前後に5回ずつ回すというもの。
痛みを感じるほどひどかった肩こりが、少しだるさを感じる程度にまで改善されたそう。
@mentosu101 これはマジで効きます。腕クロスするだけなのに肩甲骨の動きが全然違うですわ。
— tomo@裏雑多 (@JINbeyJIN) 2015年4月8日
@JINbeyJIN ですね。私も色々やってみるんですが、これは即効性がありました。
— めん🐰🐯TB2ネタバレするよ! (@mentosu101) 2015年4月8日
腕をクロスさせるのが大事で、肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなるんだとか。すぐに効果が現れるそうなので、自分でも試してみてはいかがだろう。