かおる @kaorutamako

文化部。早寝早起き昼寝 relax、relax。深呼吸、寝たら治る 〖自分用メモ〗 怒りの感情は口に出さずに深呼吸(ティク・ナット・ハン) 複雑にするな。現在の瞬間にしっかりとつかまっていろ(ラリー・ローゼンバーグ著・井上ウィマラ訳『呼吸による癒し』)

お気に入りした記事はありませんでした。